Mitől nőhet az izom? Nyilván mindenki tudja, hogy az izomzat növekedését és a növekedésének ütemét rengeteg tényező befolyásolja. A legtöbben azzal is tisztában vannak, hogy mennyire fontos az izomzatunk építéséhez szükséges tápanyagok fogyasztása. Egyszerűen fogalmazva nagyon fontos a kaja! DE! Ha…

Mielőtt belevágnánk a közepébe, röviden bemutatnánk, hogy valójában mit is jelent a ketogén diéta A ketogén diéta az, amikor a testünknek a kalóriaszükségletét a legnagyobb hányadban jó minőségű zsírokkal biztosítjuk, moderált de a céloknak megfelelő (alapvetően az izomzatunk megtartásához…