Mitől nőhet az izom?
Nyilván mindenki tudja, hogy az izomzat növekedését és a növekedésének ütemét rengeteg tényező befolyásolja. A legtöbben azzal is tisztában vannak, hogy mennyire fontos az izomzatunk építéséhez szükséges tápanyagok fogyasztása. Egyszerűen fogalmazva nagyon fontos a kaja! DE! Ha az izomzatunk nem kapja meg a kellő terhelést, amihez alkalmazkodnia kell, akkor a tápanyag bevitelünk potenciálját sem tudjuk igazán kihasználni. Ha esetleg még nem derült ki, hogy mire is szeretnék kilyukadni, akkor elmondom!
